Wenn du unter Angst leidest, suchst du nach etwas, das wirklich hilft — ohne Nebenwirkungen, ohne Suchtgefahr, ohne High. CBD, ein nicht-psychoaktives Cannabinoid aus der Hanfpflanze, das auf das Endocannabinoid-System des Körpers wirkt und Stressreaktionen beruhigt. Es ist kein Medikament, aber es verändert, wie dein Körper mit Angst umgeht. Viele Menschen berichten, dass CBD sie ruhiger macht, den Herzschlag beruhigt und die Gedanken nicht mehr in Kreisen laufen. Aber wie viel davon brauchst du? Die richtige CBD Dosierung bei Angst hängt nicht von deinem Alter oder Geschlecht ab, sondern von deinem Körpergewicht, deiner Empfindlichkeit und wie stark deine Angst ist.
CBD-Öl, die häufigste Form zur Einnahme bei Angst, wird unter die Zunge geträufelt und wirkt innerhalb von 20 bis 40 Minuten. Für Anfänger mit leichten Ängsten beginnen viele mit 10 bis 15 mg pro Tag. Wenn du dich nach einer Woche nicht besser fühlst, erhöhst du langsam um 5 mg pro Woche — nicht mehr. Wer 80 kg wiegt und starke Panikattacken hat, braucht oft 30 bis 40 mg, manchmal sogar mehr. Aber: Zu viel CBD kann müde machen, statt zu beruhigen. Es geht nicht um Maximierung, sondern um Feinabstimmung. CBD-Gummibärchen, eine einfache Alternative, enthalten oft 10 mg pro Stück — ideal, um die Dosis genau zu messen. Wer Vape bevorzugt, spürt die Wirkung schneller, aber sie hält kürzer. Das ist gut für akute Angstmomente, aber weniger für den ganzen Tag.
Was viele nicht wissen: CBD wirkt nicht wie ein Schalter, der an- und ausgeschaltet wird. Es baut sich langsam im Körper auf. Wer es regelmäßig nimmt, merkt oft erst nach zwei bis drei Wochen, wie stark die Wirkung wirklich ist. Es hilft nicht, weil es dich betäubt — sondern weil es dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringt. Und das macht den Unterschied.
Du findest hier keine pauschalen Empfehlungen, sondern echte Erfahrungen, Testergebnisse und klare Vergleiche: Wie viel CBD brauchst du, wenn du vor einer Präsentation zitterst? Was hilft bei sozialer Angst? Wann solltest du auf CBD-Crumble umsteigen? Und warum sind manche Produkte einfach zu schwach, um etwas zu bewirken? Alle Artikel hier sind auf deine Situation zugeschnitten — ohne Hype, ohne Übertreibung, nur Fakten und Praxis.
Welcher CBD-Anteil hilft wirklich bei Angst? Erfahre, wie du die richtige Dosierung findest, warum CBD-Kristalle oft nicht die beste Wahl sind und was du bei der Auswahl von Öl beachten musst.
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