Wirkdauer: Wie lange wirkt CBD, HHC & Co.?

Du fragst dich, wie lange ein CBD-Öl, ein Edible oder ein HHC-Vape wirkt? Die Antwort hängt stark von der Art des Produkts und deinem Körper ab. Hier bekommst du klare, praktische Zeiten und einfache Tipps, damit du besser planen kannst — ob beim Sport, vor dem Schlafen oder auf Reisen.

Was beeinflusst die Wirkdauer?

Vier Dinge sind entscheidend: Einnahmeweg, Dosis, dein Stoffwechsel und ob du etwas gegessen hast. Inhalation (Vapen, Rauchen) wirkt meist am schnellsten: spürbar in 1–15 Minuten, typische Dauer 2–4 Stunden. Sublinguale Tropfen setzen nach 15–45 Minuten ein und halten oft 4–6 Stunden. Oral eingenommene Edibles brauchen länger zum Einsetzen (30–120 Minuten), erreichen den Peak nach 2–4 Stunden und können 6–12 Stunden oder länger wirken — je nach Dosis und Fettgehalt der Mahlzeit.

Topische Produkte (Cremes, Salben) wirken lokal: erste Effekte nach 15–60 Minuten, oft 1–6 Stunden spürbar, abhängig von Formulierung und Hauttyp. HHC und HHC-P verhalten sich in der Regel ähnlich wie THC: schneller Effekt bei Inhalation, längere Wirkung bei Edibles. Beachte: starke Konzentrate oder hohe Dosen verlängern die Wirkdauer deutlich.

Konkrete Beispiele & praktische Hinweise

10 mg Edible: Viele berichten von einem milden Effekt, der 4–6 Stunden anhält. 10 mg CBD (nicht psychoaktiv) kann 4–8 Stunden spürbar sein, je nach Produkt. Vapes liefern schnelle Linderung, sind aber kurzlebiger — gut, wenn du flexibel dosieren willst. CBD-Creme für Muskel- oder Gelenksschmerzen kann lokal mehrere Stunden helfen, ist aber von Produkt zu Produkt unterschiedlich.

Andere Faktoren: Körpergewicht, Aktivität, Leberenzyme (CYP450-System) und regelmäßiger Konsum verändern die Dauer. Wer regelmäßig konsumiert, baut oft eine Toleranz auf und braucht höhere Dosen für dieselbe Wirkung. Medikamente können die Wirkung verlängern oder abschwächen — sprich mit deinem Arzt, wenn du regelmäßig Medikamente nimmst.

Extra-Tipp für Haustiere: Hunde und Katzen verstoffwechseln Cannabinoide anders als wir. Verabreiche nie menschliche Dosen ohne Rücksprache mit dem Tierarzt.

Zum Schluss: Warte immer ausreichend, bevor du nachdosierst. Bei Edibles gilt oft: mindestens 2 Stunden warten, besser 4 Stunden. Notiere Dosis, Produkt und Zeitpunkt — so findest du schnell das richtige Timing für dich. Wenn du unsicher bist, fang niedrig an und steigere langsam.

Fragen zu einem konkreten Produkt? Sag kurz, welches — dann helfe ich dir mit typischer Wirkzeit und Dosier-Tipps.