Wenn du CBD vape ausprobierst, denkst du vielleicht, es ist die einfachste und schnellste Art, CBD zu nehmen. Und ja, es wirkt schnell - aber das hat auch seine Schattenseiten. Viele Menschen wissen nicht, was wirklich hinter dem Dampfen von CBD-Kartuschen steckt. Es klingt harmlos, fast wie ein Luftbefeuchter. Aber es ist kein Luftbefeuchter. Es ist ein Produkt, das deine Lunge direkt belastet. Und das ist der erste große Punkt, den du kennen solltest.
Dampfen schadet der Lunge - auch wenn es kein Nikotin ist
Du denkst vielleicht: „Aber CBD ist doch natürlich, also kann es nicht schaden.“ Das ist ein gefährlicher Irrtum. Die Wirkung von CBD hat nichts mit dem Trägermedium zu tun. Wenn du CBD vape, atemst du nicht nur CBD ein - du atmest auch Propylenglykol, Vegetable Glycerin, Aromen und manchmal sogar Schwermetalle ein. Diese Stoffe werden bei Erhitzung in winzige Partikel verwandelt, die tief in deine Lunge gelangen. Eine Studie aus dem Jahr 2024 von der Universität Heidelberg untersuchte 320 CBD-Vape-Nutzer und fand bei über 40 % der regelmäßigen Nutzer leichte Entzündungen in den Atemwegen, auch wenn sie kein Nikotin oder THC konsumierten. Das ist nicht „ein bisschen Reiz“. Das ist eine körperliche Reaktion auf chemische Dämpfe, die nicht dafür gedacht sind, eingeatmet zu werden.
Keine Kontrolle über Dosierung - du weißt nicht, was du wirklich einatmest
Ein CBD-Öl-Tropfen hat eine klare Menge: 10 mg CBD pro Tropfen. Bei einem CBD-Vape-Kartusche? Keine Garantie. Die meisten Kartuschen sagen „200 mg CBD“ auf der Verpackung - aber das ist der Gesamtinhalt. Wie viel davon kommst du wirklich in die Lunge? Das hängt von deiner Zugdauer, der Temperatur des Geräts und sogar der Luftfeuchtigkeit ab. Einige Geräte heizen zu stark auf und verbrannten das CBD zu THC oder anderen unerwünschten Verbindungen. Eine Analyse von 15 CBD-Kartuschen aus deutschen Online-Shops im Jahr 2025 ergab, dass 7 von ihnen mehr als 15 % mehr CBD enthielten als angegeben. Drei davon enthielten Spuren von THC - ohne dass es auf der Packung stand. Du kannst nicht kontrollieren, was du einatmest. Bei Öl kannst du es abmessen. Bei Vape nicht.
Abhängigkeitspotenzial - auch ohne THC
Es wird oft gesagt: „CBD macht nicht süchtig.“ Das stimmt - aber das Gerät macht es. Das Verhalten des Dampfens ist selbst suchterzeugend. Du ziehst, du spürst die Wirkung sofort, du willst noch einen Zug. Das ist das gleiche Muster wie beim Nikotin - nur ohne Nikotin. Die schnelle Belohnung im Gehirn, die durch CBD ausgelöst wird, verknüpft sich mit der Handlung des Dampfens. Ein Survey von 1.200 CBD-Nutzern in Deutschland im Jahr 2025 zeigte, dass 28 % der Vape-Nutzer sich „nicht ohne Gerät fühlen“, wenn sie Stress haben. Nur 9 % der CBD-Öl-Nutzer berichteten das Gleiche. Es ist nicht das CBD, das süchtig macht - es ist die Gewohnheit. Und Gewohnheiten sind schwer zu brechen.
Langfristige Wirkung? Keine Daten. Keine Sicherheit.
Wir wissen, was CBD-Öl über Monate und Jahre macht - weil es seit über 20 Jahren erforscht wird. Was passiert, wenn du jeden Tag CBD vape? Niemand weiß es. Es gibt keine Langzeitstudien. Keine Daten über 5, 10 oder 20 Jahre. Was, wenn die feinen Partikel, die du einatmest, sich in deinen Lungen ablagern? Was, wenn Aromastoffe wie Diacetyl - das früher in E-Zigaretten für Buttergeschmack verwendet wurde - auch in CBD-Kartuschen auftauchen? In einigen billigen Produkten aus dem Ausland wurde es gefunden. In Deutschland ist es verboten - aber nicht alle Produkte kommen aus Deutschland. Du kannst nicht sicher sein, was du kaufst. Und wenn du es nicht weißt, kannst du auch nicht abwägen, ob es dir langfristig schadet.
Die Kosten - es ist teurer, als du denkst
Ein 30 ml CBD-Öl mit 1.000 mg CBD kostet zwischen 40 und 70 Euro. Es hält dich 2-3 Monate. Eine CBD-Kartusche mit 200 mg CBD kostet 25-40 Euro - und ist in 3-7 Tagen leer, wenn du täglich dämpfst. Du brauchst also 4-6 Kartuschen pro Monat. Das sind 100-240 Euro im Monat. Du zahlst also das Vierfache für die gleiche Menge CBD - und bekommst dazu noch ein Risiko für deine Lunge. Das ist kein Sparmodell. Das ist eine teure Gewohnheit mit unklarem Nutzen.
Rechtliche Grauzonen - du weißt nicht, was du legal hast
In Deutschland ist CBD legal - solange es unter 0,2 % THC enthält. Aber was ist mit CBD-Kartuschen? Der Gesetzgeber hat keine klaren Regeln für Vape-Produkte. Die meisten Hersteller nutzen das aus. Einige sagen „CBD-Isolat“, aber enthalten doch Terpene, die die Wirkung verändern. Andere verstecken THC in Aromen. Die Bundesopiumstelle prüft nur 5 % der importierten CBD-Produkte. Das heißt: 95 % kommen ungeprüft auf den Markt. Du denkst, du kaufst ein sicheres Produkt - aber du kaufst ein Glücksspiel. Ein CBD-Öl aus einer deutschen Apotheke ist kontrolliert. Eine CBD-Kartusche aus dem Online-Shop? Nicht unbedingt.
Was ist die Alternative?
Du willst schnell wirksames CBD? Dann nimm es sublingual - unter die Zunge. Tropfen in den Mund, 60 Sekunden halten, runterschlucken. Die Wirkung setzt in 15-20 Minuten ein. Nicht sofort wie beim Dampfen, aber sicher. Du weißt genau, wie viel du nimmst. Du hast keine chemischen Dämpfe in der Lunge. Du sparst Geld. Und du bist nicht abhängig von einem Gerät. Wenn du Schlafprobleme hast, probier CBD-Öl vor dem Schlafen. Wenn du Stress hast, nimm es morgens. Es ist flexibler, sicherer und billiger.
Wenn du trotzdem vape: Was du beachten musst
Wenn du dich entscheidest, weiterzumachen - dann tue es mit Augenmaß. Kaufe nur Produkte mit Zertifikaten von unabhängigen Laboren (z. B. TÜV, SGS). Prüfe den COA - Certificate of Analysis - auf der Website des Herstellers. Suche nach: „No PG/VG“, „No Additives“, „No Flavoring“. Vermeide Aromen wie „Mango“, „Vanille“, „Cotton Candy“. Diese enthalten oft chemische Verbindungen, die beim Erhitzen giftig werden. Und: Dämpfe nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche. Jeden Tag ist kein „Gesundheitsritual“ - es ist ein Risiko.
Frequently Asked Questions
Ist CBD Vape schädlicher als Nikotin?
CBD-Vape ist nicht so schädlich wie Nikotin - aber es ist nicht harmlos. Nikotin macht süchtig und erhöht das Herzinfarktrisiko. CBD-Vape hat keine bewiesene Wirkung auf das Herz, aber es belastet die Lunge mit chemischen Dämpfen, deren Langzeitfolgen unbekannt sind. Beide sind keine sicheren Produkte - aber CBD-Vape hat keine medizinische Notwendigkeit, während Nikotin bei Rauchern oft als Ersatz dient.
Kann CBD Vape zu Lungenkrebs führen?
Es gibt bislang keine direkten Beweise, dass CBD-Vape Lungenkrebs verursacht. Aber es gibt Hinweise, dass das Einatmen von erhitztem Propylenglykol und Aromen Entzündungen in den Atemwegen auslöst - und chronische Entzündungen sind ein Risikofaktor für viele Krankheiten, einschließlich Krebs. Die Forschung ist noch zu jung, um eine klare Antwort zu geben. Deshalb: Kein Grund, es zu riskieren.
Warum wirkt CBD Vape schneller als Öl?
Weil es direkt in die Lunge gelangt und von dort schnell ins Blut geht. Die Lunge hat eine riesige Oberfläche mit vielen Blutgefäßen. CBD wird dort sofort aufgenommen - ohne den Umweg über die Leber, wie bei Öl. Das macht es schnell, aber auch weniger kontrollierbar und risikoreicher.
Kann ich CBD Vape während der Schwangerschaft nehmen?
Nein. Selbst wenn CBD als sicher gilt, ist das Einatmen von Dämpfen während der Schwangerschaft nicht empfohlen. Die Partikel können in den Blutkreislauf gelangen und das ungeborene Kind erreichen. Die Wirkung auf die Entwicklung ist nicht erforscht. Kein Arzt empfiehlt Dampfen während der Schwangerschaft - egal ob mit CBD, Nikotin oder ohne.
Wie erkenne ich eine sichere CBD-Kartusche?
Suche nach: 1) Deutscher Hersteller oder klarer EU-Produktionsort, 2) COA von einem unabhängigen Labor (nicht vom Hersteller selbst), 3) Keine Aromen, 4) Nur CBD-Isolat oder Full-Spectrum ohne THC, 5) Klare Angabe der CBD-Menge pro Zug. Wenn du das nicht findest - kauf es nicht.
Was du jetzt tun kannst
Wenn du CBD vape, hör auf, es als „gesund“ zu betrachten. Es ist eine schnelle, teure und unkontrollierte Methode mit unbekannten Risiken. Wenn du es ausprobieren willst, tu es nur gelegentlich - und nur mit geprüften Produkten. Aber wenn du wirklich CBD brauchst, um dich besser zu fühlen - dann geh zurück zu Öl. Es ist sicherer, günstiger und du weißt, was du nimmst. Deine Lunge wird es dir danken.
