High Anzeichen: Wie du erkennst, ob jemand high ist

Manchmal ist es nicht offensichtlich, ob jemand high ist. Hier siehst du klare Anzeichen — körperlich, emotional und im Verhalten — damit du schnell einschätzen kannst, was los ist.

Typische Anzeichen

Körperlich fallen rote Augen, erweiterte Pupillen und trockener Mund am häufigsten auf. Der Gang kann unsicher oder langsamer wirken, die Reaktionszeit ist oft verlangsamt. Manche haben Hang zu Lachen ohne erkennbaren Grund, andere werden still oder abwesend.

Verhaltensänderungen sind oft entscheidend: Konversation wird sprunghaft, Aufmerksamkeit schwankt, oder die Person wirkt ungewöhnlich entspannt. Auffällig sind außerdem verändertes Zeitgefühl, Intensivierung von Musik- oder Geschmackserlebnissen und plötzlicher Appetit ("Fressflash").

Psychisch können Angst, Paranoia oder starke Stimmungsschwankungen auftreten — besonders bei hohen Dosen oder neuen Substanzen. Einige Menschen berichten von leichtem Schwindel, Übelkeit oder Herzklopfen.

Anzeichen nach Konsumart und Dauer

Bei Rauch oder Vape treten Effekte meist binnen Minuten ein und halten ein bis drei Stunden. Edibles brauchen länger (30–120 Minuten) und wirken oft intensiver und länger (4–8 Stunden). Konzentrate wie Shatter können sehr stark wirken und die Symptome verstärken.

Die Stärke der Anzeichen hängt von Dosis, Erfahrung, Körpergewicht und Stoffwechsel ab. Jemand mit wenig Erfahrung zeigt oft stärkere Angst oder Desorientierung bei gleicher Menge im Vergleich zu einem regelmäßig Konsumenten.

Wie unterscheidet man High von anderen Zuständen? Achte auf Kombinationen: rote Augen plus langsame Reaktion plus verändertes Verhalten deuten auf High hin. Wenn zusätzlich Fieber, Krampfanfälle oder Bewusstseinsverlust auftreten, ist das kein normales High — hier sofort medizinische Hilfe holen.

Was kannst du tun, wenn jemand zu high ist? Bleib ruhig und sicher. Sorge für frische Luft, biete Wasser und eine ruhige Sitzgelegenheit an. Reduziere Reize: leise Raumbeleuchtung, keine laute Musik. Beruhige die Person mit kurzen klaren Sätzen; Panik verschlimmert oft die Symptome.

Vermeide starke Gegenmittel oder Alkohol. Wenn Angst stark ist, helfen Ablenkung (leichte Gespräche, einfache Spiele) oder langsames Atmen. Bei starken körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot, Bewusstseinsstörung oder wenn Fremdstoff unbekannt ist, ruf den Notdienst.

Prävention ist wichtig: Informiere über Wirkzeiten, Dosierung und Mischrisiken (Medikamente, Alkohol). Wenn du brauchst, setz Grenzen: Sag klar, wenn du nicht willst, dass jemand high in deiner Nähe ist. Wer selbst konsumiert, beginnt klein, wartet auf Wirkung und mischt nicht verschiedene Substanzen.

Diese Hinweise helfen dir, typische High-Anzeichen zu erkennen und sicher zu reagieren. Wenn du mehr zu bestimmten Substanzen oder Dosierungen wissen willst, findest du im Blog vertiefte Artikel dazu.

Kurzer Check: Sieht die Person müde oder verwirrt aus, hat sie rote Augen, Probleme beim Sprechen oder Gleichgewichtsstörungen? Fragt sie wiederholt dieselben Fragen oder wirkt sie leicht paranoid? Notiere dir die Zeit des Konsums und was genommen wurde — das hilft dem Rettungsdienst. Bleib bei der Person, gib keine zusätzlichen Substanzen und versuche nicht, sie zum Aufstehen zu bringen, wenn sie sehr benommen wirkt. Schreibe dir Telefonnummern wie die 112 oder eine Vertrauensperson auf, falls du Unterstützung brauchst. Kleine Vorbereitung kann große Probleme vermeiden.

Rechtliche Lage: Besitz und Konsum sind je nach Land unterschiedlich geregelt. Informier dich lokal, bevor du konsumierst. Frag bei Unsicherheit medizinisch nach.