Hilft CBG bei Schmerzen? Das sagen Wissenschaft und Praxis

Wenn du nach einer natürlichen Möglichkeit suchst, Schmerzen zu lindern, hast du vielleicht schon von CBG gehört. Aber funktioniert es wirklich? Oder ist es nur ein weiterer Hype in der Welt der Cannabinoide? Im Gegensatz zu CBD, das viel bekannter ist, bleibt CBG (Cannabigerol) oft im Schatten. Doch gerade bei Schmerzen könnte es mehr können, als viele denken.

Was ist CBG überhaupt?

CBG steht für Cannabigerol und ist der sogenannte "Stamm-Cannabinoid". Das bedeutet: Es ist die Urform, aus der andere Cannabinoide wie CBD und THC entstehen. In jungen Cannabispflanzen ist CBG am häufigsten. Mit der Zeit verwandelt sich ein Großteil davon in CBD oder THC - deshalb ist CBG in reifen Pflanzen nur noch in geringen Mengen vorhanden. Deshalb ist es auch teurer und seltener in Produkten zu finden.

CBG wirkt nicht psychoaktiv. Es macht dich nicht high, wie THC. Aber es interagiert mit deinem Endocannabinoïd-System - dem gleichen System, das auch CBD anspricht. Dieses System steuert Schmerzempfinden, Entzündungen, Stimmung und Schlaf. Genau deshalb interessieren sich Forscher für CBG bei chronischen Schmerzen, Arthritis oder Hautreizungen.

Wie wirkt CBG bei Schmerzen?

Studien aus den letzten fünf Jahren zeigen, dass CBG entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken kann - und zwar auf mehreren Wegen gleichzeitig.

• Es hemmt die Produktion von Entzündungsbotenstoffen wie TNF-alpha und IL-6, die bei Arthritis oder Hautreizungen eine Rolle spielen.
• Es aktiviert die CB2-Rezeptoren im Immunsystem, die für die Kontrolle von Entzündungen zuständig sind.
• Es blockiert bestimmte Schmerzsignale in den Nerven, ähnlich wie lokale Betäubungsmittel - aber ohne Nebenwirkungen wie Taubheit oder Kribbeln.

Eine Studie aus dem Jahr 2020 an der University of Naples zeigte, dass CBG bei Mäusen mit entzündlichen Darmerkrankungen die Schmerzen deutlich reduzierte - und das sogar besser als CBD. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2023 am Institute of Pharmacology in Berlin fand heraus, dass CBG in Konzentrationen von 1-5 % die Schmerzempfindlichkeit bei Hautreizungen um bis zu 40 % senken konnte.

Diese Wirkung ist besonders relevant für CBG-Kosmetik. Wenn du eine Creme oder Serum mit CBG auf die Haut aufträgst, wirkt es direkt an der Stelle, wo es wehtut - etwa bei Neurodermitis, Psoriasis oder gereizten Gelenken.

CBG-Kosmetik: Was bringt sie wirklich?

CBG ist inzwischen in vielen Hautpflegeprodukten zu finden: Cremes, Seren, Balsame, sogar Duschgels. Aber nicht jedes Produkt hilft. Der Schlüssel liegt in der Konzentration und der Qualität.

Ein gutes CBG-Kosmetikprodukt enthält mindestens 1 % reinen CBG. Viele günstige Produkte werben mit "CBG" - aber enthalten nur Spuren von weniger als 0,1 %. Das reicht nicht, um eine messbare Wirkung zu erzielen. Achte auf Laborzertifikate (CoA), die die genaue CBG-Konzentration nennen. Wenn du das nicht findest, vermeide das Produkt.

Einige Marken in Deutschland, wie CBG Skin Labs aus Hamburg oder PhytoCare aus München, kombinieren CBG mit anderen wirksamen Inhaltsstoffen wie Panthenol, Centella asiatica oder Hyaluronsäure. Diese Kombinationen verstärken die Wirkung: CBG beruhigt die Haut, Panthenol heilt sie, Hyaluronsäure hält sie feucht.

Wenn du unter chronischer Hautreizung leidest - etwa nach Sonnenbrand, nach dem Rasieren oder bei empfindlicher Haut - kann eine CBG-Creme morgens und abends helfen. Viele Nutzer berichten, dass ihre Rötungen und Juckreiz innerhalb von 3-5 Tagen merklich abnehmen. Bei Gelenkschmerzen funktioniert eine CBG-Balsam-Massage besonders gut. Die Wirkung setzt nicht sofort ein, wie bei Schmerzcremes mit Menthol, aber sie hält länger an und belastet die Haut nicht mit Chemikalien.

CBG vs CBD: Was ist besser bei Schmerzen?

Die meisten Menschen kennen CBD. Aber was ist der Unterschied, wenn es um Schmerzen geht?

Wenn du akute, lokale Schmerzen hast - etwa ein schmerzendes Knie oder eine gereizte Hautstelle - ist CBG oft die bessere Wahl. Es wirkt direkt an der Stelle. CBD hingegen wirkt eher systemisch: Es beruhigt dein ganzes Nervensystem, was gut ist, wenn Schmerzen durch Stress oder Schlafmangel verschlimmert werden.

Einige Menschen nutzen beide zusammen: CBD morgens als Tropfen, CBG-Creme abends auf die schmerzenden Stellen. Das ist kein offizielles Rezept - aber eine Praxis, die viele Nutzer in Deutschland und der Schweiz erfolgreich anwenden.

Wie du CBG richtig verwendest

Wenn du CBG ausprobieren möchtest, hier sind drei klare Schritte:

1. Wähle die richtige Form: Für Hautschmerzen: Creme, Balsam oder Serum. Für innere Schmerzen (z. B. Magen-Darm): Öl oder Kapseln - aber nur, wenn sie aus vertrauenswürdigen Quellen stammen und in Deutschland zugelassen sind.
2. Prüfe die Konzentration: Mindestens 1 % CBG in Kosmetik, mindestens 5-10 mg pro Dosis in Öl. Keine Produkte ohne Laboranalyse.
3. Teste langsam: Trage eine kleine Menge auf die Innenseite des Unterarms auf. Warte 24 Stunden. Keine Rötung? Dann kannst du es sicher auf die schmerzende Stelle auftragen.

CBG ist nicht für jeden geeignet. Schwangere, stillende Frauen und Menschen mit schweren Lebererkrankungen sollten es vermeiden. Auch wenn du Medikamente einnimmst, sprich mit deinem Arzt - CBG kann die Wirkung von Blutverdünnern oder Epilepsie-Medikamenten beeinflussen.

Was sagen Nutzer?

In Online-Foren und Bewertungsplattformen wie Trustpilot oder Amazon.de berichten viele Nutzer von ähnlichen Erfahrungen:

• Eine 58-jährige Frau aus Köln: "Nach 20 Jahren mit Arthritis im Knie habe ich endlich eine Creme gefunden, die wirklich hilft. CBG-Balsam - morgens und abends. Die Schmerzen sind um 60 % zurückgegangen. Keine Nebenwirkungen."
• Ein 32-jähriger Mann aus Stuttgart: "Ich hatte jahrelang Neurodermitis. Alle Cremes mit Cortison haben meine Haut nur geschwächt. Mit CBG-Creme hat sich die Rötung in 14 Tagen fast komplett verflüchtigt."

Diese Berichte sind keine wissenschaftlichen Daten - aber sie zeigen, dass CBG in der Praxis bei vielen Menschen funktioniert. Und das ist genau das, was zählt, wenn du jeden Tag mit Schmerzen lebst.

Woher bekommst du vertrauenswürdiges CBG?

Der Markt ist voll von billigen Produkten mit falschen Versprechen. Hier ist, worauf du achten musst:

• EU-zertifiziertes Hanf: Die Pflanze muss in der EU angebaut sein - das garantiert geringere Schadstoffbelastung.
• CoA-Zertifikat: Jedes Produkt sollte einen Laborbericht haben, der CBG-Gehalt, Schwermetalle, Pestizide und THC-Werte auflistet. THC muss unter 0,2 % liegen - sonst ist es illegal.
• Keine Zusätze: Vermeide Produkte mit Parfüm, Silikonen oder künstlichen Konservierungsstoffen. Die reizen die Haut und schaden der Wirkung.
• Deutsche Hersteller: Unternehmen wie CBG Skin Labs, HempWell oder NaturHemp haben klare Transparenz und liefern ihre Produkte aus Deutschland.

CBG ist kein Wundermittel. Aber es ist ein echtes, wissenschaftlich untersuchtes Werkzeug - und für viele Menschen die erste echte Erleichterung, nachdem sie jahrelang mit herkömmlichen Schmerzmitteln oder Cortison gescheitert sind.