Dosierung von Cannabis: So findest du die richtige Menge

Die richtige Dosis hängt von vielen Dingen ab: Produkt (CBD, THC, HHC), Darreichungsform (Öl, Gummis, Edible, Vape), Körpergewicht, Toleranz und Ziel (Schmerz, Entspannung, Schlaf). Kleine Unterschiede ändern oft viel – deswegen ist „Start low, go slow“ keine Phrase, sondern sinnvoller Alltag. Ich erkläre dir konkrete Punkte, damit du sicherer und ohne Überraschungen dosierst.

Wichtige Faktoren kurz erklärt

Welche Substanz: CBD wirkt anders als THC oder HHC. CBD ist meist nicht berauschend, THC erzeugt ein High. HHC und verwandte Substanzen können stärker oder anders wirken als klassisches THC und können Drogentests beeinflussen.

Darreichungsform bestimmt Einsetzen und Dauer: Inhalation wirkt in Minuten, hält 2–4 Stunden. Edibles brauchen 30–120 Minuten bis zum Einsetzen, können 6–12 Stunden nachwirken. Topische Produkte wirken lokal und selten systemisch.

Körper und Toleranz: Leichter, unerfahrener Nutzer braucht weniger. Wer regelmäßig konsumiert, braucht oft mehr.

Konkrete Start-Werte und Praxis-Tipps

CBD (allgemein): Starte bei 5–10 mg pro Tag. Wenn nötig, erhöhe alle 3–7 Tage um 5 mg, bis gewünschter Effekt erreicht ist. Viele finden 20–40 mg täglich wirksam für Schlaf oder moderate Schmerzen.

THC (Edibles): Beginne niedrig: 2,5–5 mg THC als erste Dosis. Warte mindestens 2 Stunden, bevor du nachlegst. Für erfahrene Nutzer sind 10–20 mg üblich, aber bei Neulingen erzeugen auch 5–10 mg deutlich spürbare Effekte.

Inhalation (Vape/Joint): Nimm 1–2 kurze Züge, warte 10–20 Minuten. Bei Bedarf wiederholen. So vermeidest du Überdosierung durch zu frühes Nachlegen.

HHC / HHC-P: Vorsichtiger Start ist wichtig, da Potenz und Wirkung variieren. Beginne bei sehr kleinen Dosen (z. B. 1–5 mg äquivalent THC-Gefühl) und beobachte Reaktion. HHC kann Drogentests beeinflussen.

Edibles & Gummis: Die Packungsangabe ist oft pro Stück. Wenn ein Gummi 10 mg enthält und du Anfänger bist, schneide die Dosis oder nimm weniger Stücke. Bekannte Artikel hier behandeln genau solche Fragen, z. B. zu CBD-Gummibärchen und Edibles.

Hunde & Haustiere: Für Hunde empfehlen viele Quellen sehr niedrige Anfangsdosen, z. B. 0,05–0,2 mg CBD pro kg Körpergewicht täglich. Immer erst Tierarzt fragen und mit der niedrigsten Dosis starten. Artikel über Hunde und CBD auf der Seite geben zusätzliche Hinweise.

Wechselwirkungen & Sicherheit: CBD kann mit Medikamenten interagieren (z. B. Blutverdünner). Vermeide Alkohol und Autofahren während der Wirkung. Wenn du regelmäßig Medikamente nimmst, sprech mit deinem Arzt.

Praktische Regeln, die helfen: notiere Dosis, Produkt und Zeit; warte nach Einnahme lang genug; kaufe geprüfte Produkte mit Herkunftsangabe; bei Unsicherheit: lieber weniger als zu viel. Mehr Infos findest du in verlinkten Beiträgen auf dieser Seite, z. B. zu Nebenwirkungen, Edible-Dauern und HHC-Tests.

Wenn du Fragen zu einem konkreten Produkt hast, sag mir Marke und Stärke — ich helfe dir, eine Startdosis einzuschätzen.