Wie viele CBD-Hits gegen Angstzustände?

Was ist CBD und wie funktioniert es bei der Beruhigung?

Eins der größten Debattenthemen in der modernen Gesundheits- und Wellnesswelt ist Cannabidiol, besser bekannt als CBD. Um genau zu sein, stammt CBD aus der Hanfpflanze. Obwohl es einige Kontroversen um das Thema herum gab, konnten mehrere Studien die verschiedenen medizinischen Vorteile von CBD unterstreichen. CBD kann helfen, Angst zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern, Schmerzen zu lindern und vieles mehr. Es ist wichtig zu bedenken, dass CBD nicht dasselbe ist wie THC, das psychoaktive Element, das in Marihuana enthalten ist.

Trotz seiner Beliebtheit und breiten Nutzung haben Viele immer noch Fragen zu CBD, insbesondere: "Wie viele CBD-Hits brauche ich für Angstzustände?". Die Wahrheit ist, dass es keine einheitsgröße für alle gibt und es eine Reihe von Faktoren gibt, die Ihre Dosierung beeinflussen könnten. Aber keine Sorge, wir werden Wege behandeln, um diese Dosierung herauszufinden, sowie einige wesentliche Fakten und interessante Tipps für die Verwendung von CBD bei Angst.

Einflussfaktoren auf die CBD Dosierung

Bevor Sie die beste Dosierung für Sie festlegen können, gibt es einige Faktoren, die berücksichtigt werden sollten. Dazu gehören Ihr Körpergewicht, Ihr allgemeiner Gesundheitszustand, der Grund für die Anwendung von CBD (in diesem Fall Angst) und die Art der CBD-Produkte, die Sie verwenden. Eine Person, die gesund ist und ein durchschnittliches Gewicht hat, könnte eine geringere Dosis benötigen als eine Person, die mehr wiegt oder einen schlechteren Gesundheitszustand hat. Es ist immer am besten, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen und sich allmählich nach oben zu arbeiten, bis Sie die Menge gefunden haben, die bei Ihnen wirkt.

Zum Beispiel, ich nehme CBD selbst seit einigen Jahren, wenn ich merke, dass ich mich gestresst oder ängstlich fühle. Als meine, Lena, und ich unseren Sohn zur Welt gebracht haben, war die Vorstellung, dass ich Vater geworden bin, ziemlich überwältigend, und ich fand mich oft ängstlich und gestresst. CBD hat mir geholfen, diese schwierige Zeit zu überstehen und ich habe schließlich die für mich perfekte Dosis gefunden.

Das Finden der richtige CBD Dosierung für Angst

Der Schlüssel zur Verwendung von CBD bei Angst ist, dass Weniger oft tatsächlich Mehr ist. In einer Studie, die im Journal of Psychopharmacology veröffentlicht wurde, zeigten Teilnehmer, die eine niedrige Dosis CBD (im Vergleich zu einer hohen oder keiner Dosis) erhielten, die geringsten Zeichen von Angst. Beginnen Sie daher zuerst mit einer niedrigen Dosis und erhöhen Sie sie langsam. Können Sie sich daran erinnern, als ich Ihnen von meinem Vaterabenteuer erzählt habe? Anfangs hatte ich Angst, zu viel zu nehmen, also habe ich mit einer sehr niedrigen Dosis angefangen und sie langsam erhöht, bis ich gefunden habe, was für mich funktioniert hat.

Sie könnten sich fragen: "Aber Florian, was ist eine niedrige Dosis?". Tja, das hängt wirklich von der Art des CBD-Produkts ab, das Sie verwenden. Wenn Sie eine CBD Vape verwenden, besteht eine "niedrige Dosis" aus ein bis zwei Zügen. Wenn Sie jedoch Öle oder Kapseln verwenden, könnten Sie mit 5-10mg CBD pro Dosis starten.

Vorteile von CBD für Angstzustände

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass CBD potenziell in der Lage ist, die Symptome von Angst zu lindern und die allgemeine geistige Gesundheit zu verbessern. Eine Studie von New York University School of Medicine hat gezeigt, dass CBD eine vielversprechende Behandlung für mehrere Arten von Angststörungen sein könnte, darunter allgemeine Angststörungen, Panikstörungen, Sozialangststörungen und posttraumatische Belastungsstörungen.

Weitere Studien deuten darauf hin, dass CBD möglicherweise zur Beruhigung des Betroffenen während eines Angstanfalls verwendet werden kann. Angstattacken können äußerst belastenden sein und Menschen, die darunter leiden, sind oft verzweifelt nach einem Weg, diese überschwänglichen Gefühle zu beruhigen. Die schnell wirkende Natur von inhaliertem CBD (wie in einem Vape-Stift) könnte in diesen Situationen besonders hilfreich sein.

Häufige Nebenwirkungen von CBD

Obwohl CBD im Allgemeinen als sicher gilt, kann es bei einigen Menschen einige Nebenwirkungen verursachen. Diese können Müdigkeit, Durchfall, Änderungen in Appetit oder Gewicht und Mundtrockenheit umfassen. Jeder Mensch ist einzigartig und reagiert daher unterschiedlich auf CBD, daher ist es möglich, dass einige Menschen diese Nebenwirkungen bemerken und andere nicht. Wenn Sie bemerken, dass Sie nach der Einnahme von CBD unerwünschte Nebenwirkungen haben, sollten Sie Ihre Dosierung überprüfen und überlegen, sie zu reduzieren.

Während meiner Erfahrungen mit CBD habe ich bemerkt, dass ich manchmal nach der Einnahme von CBD etwas müde werde. Allerdings nehme ich CBD vor allem am Abend ein und die beruhigende Wirkung hilft mir, mich entspannt zu fühlen und besser zu schlafen, also betrachte ich diese "Nebenwirkung" mehr als ein Bonus!

Die richtige Verwendung von CBD

Die Verwendung von CBD kann zunächst etwas überwältigend sein, aber wenn Sie sich erst einmal daran gewöhnt haben, kann es eine effektive und natürliche Möglichkeit zur Behandlung von Angst sein. Vergessen Sie nicht, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und sie langsam zu erhöhen. Hüten Sie sich vor möglichen Nebenwirkungen, aber lassen Sie sich dadurch nicht davon abhalten, CBD auszuprobieren. Erforschen Sie verschiedene Arten von CBD-Produkten und finden Sie heraus, welche am besten für Sie geeignet sind.

Letztendlich, obwohl die Frage "Wie viele CBD-Hits für Angst?" vom Benutzer abhängt und es eine Reihe von Faktoren gibt, die berücksichtigt werden sollten, sollte Ihre Dosierung so individuell sein wie Sie selbst.